Gondoltam, ma kiugrok a kertbe és tépek pár borsmenta és citromfű levelet. Már máskor is készítettem friss levélből teát, mindig is nagyon szerettem. Teljesen más íze van. Érezni lehet a borsmenta friss, zamatos ízét, csodás illatát. A citromfű pedig megbolondítja a borsmenta ízét.  Felöntöttem forró vízzel és hagytam kb. 15 percet hűlni. Így már ihatóvá vált ezen a gyönyörű, napfényes reggelen. Anna lányomnak is ízlett, aminek különösen örülök. Olyan boldog vagyok, hogy minden ilyesmit szívesen fogad. Jó érzés a gyomromnak, éhgyomorra meginni ezt a finom kicsit meleg, mégis hűsítő teát.

fogyokura40felett_dieta_fogyi_meregtelenites_borsmenta_citromfu_tea_kancsoban

Reggeli napindító borsmenta és citromfű tea

Mit is kell tudni a borsmentáról?

Borsmenta, borsosmenta (Metha piperita)

Jellegzetes illatú évelő növény. Gyökértörzse vékony, feketésbarna, indás. Szára 60-80 cm magas, egyenes, elágazó. Leveli sötétzöldek, lándzsa alakúak vagy lekerekítettek. Virágzata kicsi, kékeslila, tömött fűzér. Virágzás előtt gyűjtött levelét és szárát használjuk fel.

Hatóanyagai: Fő hatóanyaga az illóolaj, (1-2 %, melynek 60 %-a mentol és amenton), 5-10 csereanyag, keserűanyag, nikotinsav, kávésav. Illóolaját az édesipar, gyógyszeripar és a kozmetikai ipar is gyakran alkalmazza.

Hatása: idegnyugtató, görcsoldó, étvágygerjesztő, fertőtlenítő hatású.

Kiváló társ a FIT-programban

Borsmenta, borsos menta (Mentha piperita)

Alkalmazása belsőleg:
  • gyomor-, és bélhurut ellen,
  • epeműködést serkentőként,
  • húgyúti fertőzések esetén.
Külsőleg: Hűsítő, helyei érzéstelenítő hatása révén jó
  • rovarcsípésre, reumára
  • kitűnő szájöblítő, gyulladáscsökkentő ínygyulladásra.
Ellenjavallat: Hosszú ideig nagy mennyiséget fogyasztva látászavarokat okozhat. Illóolaját nem szabad gyermekeknél alkalmazni, mert szív-és légzésbénulást okozhat.

Mit érdemes tudni a citromfűről?

Citromfű, méhfű, mézfű (Melissa officinalis)

Gyökértörzse elfásodó, szára 1 m magas, bokrosan elágazó, négyoldalú. Virágai a levelek hónaljában helyezkednek el, fehérek vagy rózsaszínűek, júniustól nyílnak. Levelét gyűjtjük.

Hatóanyagai: Illóolajok, cseranyagok, kereserűanyagok, nyálka, kávésav, flavonoidok.

Hatás: Nyugtató, görcsoldó, emésztést serkentő, enyhe epehajtó, depresszió oldó.

fogyokura40feelett_dieta_fogyas_zsirbontas_alakformalas_meregtelenites_citromfu

Citromfű, méhfű, mézfű (Melissa officinalis)

Alkalmazása külsőleg:
  • ülőfürdő teakeverékhez.
Belsőleg:
  • idegrendszeri nyugtatóként, erősítőként,
  • ízületi problémákra,
  • szívneurózisra,
  • alvászavar esetén.

Ez a friss teakeverék jó társad lehet egy FIT programban, legyen a célod fogyás vagy alakformálás.. Finom és egészséges. Mi a FIT-program? Kattints ide és  ismerd meg a FIT-programot!